西紫女子舞蹈-会员课程
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日期2020-04-062020-04-072020-04-012020-04-022020-04-032020-04-042020-04-05
时间/课程/星期周一周二周三周四周五周六周日
上午9:00~10:00-----清明放假
清明放假
(-)
-
10:30~11:30-------
中午12:10~13:10背痛修复瑜伽
背痛修复瑜伽
背痛修复
导师:Amy艾米
内容:瑜伽
功效:腰背部压力释放
建议:新手可进
(-)
------
下午13:20~14:20调理瑜伽
调理瑜伽
调理瑜伽
导师:Amy艾米
内容:瑜伽
功效:身体机能调理
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
把杆组合
导师:然然
风格:把杆组合
进度:第四节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
-形体课
形体课
把杆组合
导师:然然
风格:把杆组合
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
--形体课
形体课
把杆组合
导师:然然
风格:把杆组合
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
14:30~15:30-古典舞
古典舞
手眼组合
导师:然然
风格:古典舞
进度:第四节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
-古典舞
古典舞
手眼组合
导师:然然
风格:古典舞
进度:第三节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
--古典舞
古典舞
手眼组合
导师:然然
风格:古典舞
进度:第三节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
15:40~16:40-------
16:50~17:50-------
晚上18:20~19:10肚皮舞入门
肚皮舞入门
东方舞入门
导师:小曼老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
古典舞
古典舞
手眼组合
导师:然然
风格:古典舞
进度:第四节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
Jazz入门
Jazz入门
Jazz入门
导师:Mini
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
拉丁入门
拉丁入门
拉丁入门
导师:小咪
内容:拉丁基本功
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
把杆组合
导师:然然
风格:把杆组合
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
-Jazz入门
Jazz入门
Jazz入门
导师:Mini
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
19:20~20:10肚皮舞
肚皮舞
popsong片段
导师:小曼老师
风格:popsong
进度:第四节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
拉丁入门
拉丁入门
拉丁入门
导师:小咪
内容:拉丁基本功
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
Jazz
Jazz
片段
导师:Mini
风格:Jazz
进度:第三节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
形体课
形体课
把杆组合
导师:然然
风格:把杆组合
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
纤体瑜伽
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:Amy艾米
内容:瑜伽
功效:塑身燃脂
建议:新手可进
(-)
拉丁进阶
拉丁进阶
伦巴片段
导师:小咪
风格:伦巴
进度:第三节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
肚皮舞入门
肚皮舞入门
东方舞入门
导师:小曼老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
古典舞
古典舞
手眼组合
导师:然然
风格:古典舞
进度:第三节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
-纤体瑜伽
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:Amy艾米
内容:瑜伽
功效:塑身燃脂
建议:新手可进
(-)
Jazz
Jazz
片段
导师:Mini
风格:Jazz
进度:第三节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
20:20~21:10-拉丁进阶
拉丁进阶
伦巴片段
导师:小咪
风格:伦巴
进度:第四节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
古典舞
古典舞
手眼组合
导师:然然
风格:古典舞
进度:第三节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
阴瑜伽
阴瑜伽
阴瑜伽
导师:Amy艾米
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
把杆组合
导师:然然
风格:把杆组合
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
肚皮舞
肚皮舞
popsong片段
导师:小曼老师
风格:popsong
进度:第三节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2021/4/4
(-)
-调理瑜伽
调理瑜伽
调理瑜伽
导师:Amy艾米
内容:瑜伽
功效:身体机能调理
建议:新手可进
(-)
舞种更新下面都会有通知哦,关注下哈!
所有课程一周更新一次,舞蹈入门课、瑜伽、有氧、芭蕾随时都可以加入的哦~
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    拉丁舞:桑巴《桑巴片段》开课时间:1月6日

    肚皮舞:藤杖舞saidi 》 开课时间:1月6日

    Jazz:《Noises》 开课时间1月3日

    Hiphop:《PUMA 开课时间12月2日

    民族舞:新疆舞《一杯美酒》  开课时间:10月22日 

    形体芭蕾:《 把杆组合》  开课时间:12月9日





    肚皮舞初级、肚皮舞成品 任课老师:小曼(每周三休息)

    New Jazz、Jazz入门 任课老师: Mini(每周二休息)

    拉丁舞、拉丁入门任课老师:吴小咪(每周一休息)

    民族舞 形体课任课老师:然然(每周一休息)

    瑜伽任课老师: AMY(每周六休)

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