西紫女子舞蹈-会员课程
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日期2019-06-172019-06-182019-06-192019-06-202019-06-212019-06-222019-06-16
时间/课程/星期周一周二周三周四周五周六周日
上午10:30~11:30---古典汇演VIP
古典汇演VIP
(-)
开肩瑜伽.
开肩瑜伽.
开肩瑜伽
导师:小冉
内容:瑜伽
功效:开肩开胸
建议:新手可进
(-)
爵士汇演VIP
爵士汇演VIP
(-)
-
中午12:10~13:10阴瑜伽.
阴瑜伽.
阴瑜伽
导师:小冉
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
-拉丁入门
拉丁入门
拉丁入门
导师:小咪
内容:拉丁基本功
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
古典汇演VIP
古典汇演VIP
(-)
拉丁汇演VIP
拉丁汇演VIP
(-)
爵士汇演VIP
爵士汇演VIP
(-)
拉丁汇演VIP
拉丁汇演VIP
(-)
下午13:20~14:20肩颈理疗.
肩颈理疗.
肩颈理疗.瑜伽
导师:小冉
内容:颈肩背部调理
功效:放松全身舒展背部筋骨
建议:新手可进
(-)
背痛修复瑜伽
背痛修复瑜伽
背痛修复
导师:熊芳
内容:瑜伽
功效:腰背部压力释放
建议:新手可进
(-)
开肩瑜伽
开肩瑜伽
开肩瑜伽
导师:熊芳
内容:瑜伽
功效:开肩开胸
建议:新手可进
(-)
拉丁进阶
拉丁进阶
像鱼
导师:小咪
风格:伦巴
进度:第六节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
Jazz入门
Jazz入门
Jazz入门
导师:影子
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
飘摇
导师:伊一
风格:芭蕾
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
拉丁汇演VIP
拉丁汇演VIP
(-)
Jazz入门
Jazz入门
Jazz入门
导师:影子
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
拉丁汇演VIP
拉丁汇演VIP
(-)
形体课
形体课
飘摇
导师:伊一
风格:芭蕾
进度:第二节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
14:30~15:30-调理瑜伽
调理瑜伽
调理瑜伽
导师:熊芳
内容:瑜伽
功效:身体机能调理
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
飘摇
导师:伊一
风格:芭蕾
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
-肚皮舞入门
肚皮舞入门
东方舞入门
导师:小曼老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
民族舞
民族舞
一杯美酒
导师:伊一
风格:维族舞
进度:第一节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
调理瑜伽.
调理瑜伽.
调理瑜伽
导师:小冉
内容:瑜伽
功效:身体机能调理
建议:新手可进
(-)
Jazz
Jazz
Kill this love
导师:影子
风格:韩舞
进度:第五节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-27
(-)
拉丁入门
拉丁入门
拉丁入门
导师:小咪
内容:拉丁基本功
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
民族舞
民族舞
一杯美酒
导师:伊一
风格:维族舞
进度:第一节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
15:40~16:40-----拉丁进阶
拉丁进阶
像鱼
导师:小咪
风格:伦巴
进度:第六节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
民族舞
民族舞
一杯美酒
导师:伊一
风格:维族舞
进度:第一节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
肩颈理疗瑜伽
肩颈理疗瑜伽
肩颈理疗
导师:熊芳
内容:颈肩背部调理
功效:放松全身舒展背部筋骨
建议:新手可进
(-)
古典汇演VIP
古典汇演VIP
(-)
16:50~17:50-----形体课
形体课
飘摇
导师:伊一
风格:芭蕾
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
古典汇演VIP
古典汇演VIP
(-)
晚上18:20~19:10辅助瑜伽.
辅助瑜伽.
辅助瑜伽.
导师:小冉
内容:瑜伽
功效:体位精准/治疗效果
建议:新手可进
(-)
肚皮舞入门
肚皮舞入门
东方舞入门
导师:小曼老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
纤体瑜伽
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:熊芳
内容:瑜伽
功效:塑身燃脂
建议:新手可进
(-)
理疗瑜伽
理疗瑜伽
理疗瑜伽
导师:熊芳
内容:瑜伽
功效:腰椎肩颈调理
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
Jazz入门
导师:影子
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
有氧塑形舞
有氧塑形舞
有氧塑形舞
导师:Jennie
内容:瘦身/体能训练
功效:健身瘦身
建议:新手可进
(-)
拉丁入门
拉丁入门
拉丁入门
导师:小咪
内容:拉丁基本功
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
蜜桃臀VIP
蜜桃臀VIP
需3课时
导师:熊芳
内容:瑜伽
功效:丰满紧致臀部
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
飘摇
导师:伊一
风格:芭蕾
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
塑身普拉提.
塑身普拉提.
瑜伽
导师:小冉
内容:针对肌肉群体的训练
功效:舒缓人体全身肌肉
建议:新手可进
(-)
民族舞
民族舞
一杯美酒
导师:伊一
风格:维族舞
进度:第一节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
肚皮舞
肚皮舞
baladi
导师:小曼老师
风格:民俗风
进度:第一节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-7-27
(-)
19:20~20:10Jazz入门.代
Jazz入门.代
(-)
肚皮舞
肚皮舞
baladi
导师:小曼老师
风格:民俗风
进度:第二节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-7-27
(-)
拉丁入门
拉丁入门
拉丁入门
导师:小咪
内容:拉丁基本功
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
飘摇
导师:伊一
风格:芭蕾
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
Jazz复习
Jazz复习
(-)
形体课
形体课
飘摇
导师:伊一
风格:芭蕾
进度:第三节课
难度:初级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
纤体瑜伽
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:熊芳
内容:瑜伽
功效:塑身燃脂
建议:新手可进
(-)
拉丁进阶
拉丁进阶
像鱼
导师:小咪
风格:伦巴
进度:第六节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
肚皮舞入门
肚皮舞入门
东方舞入门
导师:小曼老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
Jazz入门
导师:影子
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
阴瑜伽.
阴瑜伽.
阴瑜伽
导师:小冉
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
纤体瑜伽
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:熊芳
内容:瑜伽
功效:塑身燃脂
建议:新手可进
(-)
20:20~21:10女性调理瑜伽
女性调理瑜伽
瑜伽
导师:小冉
内容:24节气理疗
功效:骨盆修复
建议:新手可进
(-)
拉丁进阶
拉丁进阶
像鱼
导师:小咪
风格:伦巴
进度:第六节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
民族舞
民族舞
一杯美酒
导师:伊一
风格:维族舞
进度:第一节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
肚皮舞
肚皮舞
baladi
导师:小曼老师
风格:民俗风
进度:第二节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-7-27
(-)
民族舞
民族舞
一杯美酒
导师:伊一
风格:维族舞
进度:第一节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
阴瑜伽
阴瑜伽
阴瑜伽
导师:熊芳
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
肚皮舞
肚皮舞
baladi
导师:小曼老师
风格:民俗风
进度:第二节课
难度:中级
建议:可进入
结束时间:2019-7-27
(-)
Jazz复习
Jazz复习
(-)
有氧塑形舞
有氧塑形舞
有氧塑形舞
导师:Jennie
内容:瘦身/体能训练
功效:健身瘦身
建议:新手可进
(-)
调理瑜伽
调理瑜伽
调理瑜伽
导师:熊芳
内容:瑜伽
功效:身体机能调理
建议:新手可进
(-)
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所有课程一周更新一次,舞蹈入门课、瑜伽、有氧、芭蕾随时都可以加入的哦~
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    拉丁舞:伦巴《像鱼》开课时间:3月26日

    肚皮舞:民俗风baladi 》 开课时间:6月10日

    New Jazz:韩舞《Kill this love》 开课时间:5月20日

    民族舞:维族舞《一杯美酒》  开课时间:6月16日 

    形体芭蕾:《飘摇》  开课时间:6月4日





    肚皮舞初级、肚皮舞成品 任课老师:小曼(每周三休息)

    New Jazz、Jazz入门 任课老师: 影子(每周二休息)

    拉丁舞、拉丁入门任课老师:吴小咪(每周一休息)

    民族舞 形体课任课老师:伊一(每周一休息)

    瑜伽任课老师: 熊芳(每周四休)

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