西紫女子舞蹈-会员课程
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日期2019-08-192019-08-202019-08-212019-08-222019-08-232019-08-242019-08-25
时间/课程/星期周一周二周三周四周五周六周日
上午11:00~12:00-拜日经典序列
拜日经典序列
瑜伽
导师:大胜
内容:拜日式瑜伽
功效:提高心肺功能
建议:新手可进
(-)
--开肩瑜伽
开肩瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:肩颈调理
建议:新手可进
(-)
--
中午12:10~13:10基础瑜伽
基础瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:呼吸法基础
建议:新手可进
(-)
阴瑜伽
阴瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
导师:巧儿
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
基础瑜伽
基础瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:呼吸法基础
建议:新手可进
(-)
---
下午13:20~14:20-----Jazz入门
Jazz入门
导师:巧儿
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
-
14:30~15:30-----New Jazz
New Jazz
Nails Hair HipsHeels
导师:巧儿
风格:Power Jazz
进度:第三节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-8-25
(-)
-
16:00~17:00-----开肩瑜伽
开肩瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:肩颈调理
建议:新手可进
(-)
理疗瑜伽
理疗瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:脊柱肩颈调理
建议:新手可进
(-)
晚上17:20~18:10-------
18:20~19:10阴瑜伽
阴瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
肚皮舞入门
肚皮舞入门
导师:邱老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
脊柱调理瑜伽
脊柱调理瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:脊柱肩颈调理
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
导师:巧儿
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
理疗瑜伽
理疗瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:脊柱肩颈调理
建议:新手可进
(-)
肚皮舞入门
肚皮舞入门
导师:邱老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
Jazz入门.代
Jazz入门.代
(-)
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:瘦身塑形力量
建议:有基础可进入
(-)
New Jazz
New Jazz
Nails Hair HipsHeels
导师:巧儿
风格:Power Jazz
进度:第三节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-8-25
(-)
阴瑜伽
阴瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
形体芭蕾
导师:康康
内容:芭蕾古典基本功
功效:塑形,提升气质
建议:新手可进
(-)
基础瑜伽
基础瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:呼吸法基础
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
导师:巧儿
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
19:20~20:10肚皮舞精选
肚皮舞精选
saidi藤杖舞
导师:邱老师
风格:saidi
进度:第三节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-9-22
(-)
拉丁入门.代
拉丁入门.代
伦巴基本步
导师:未设置
内容:伦巴
功效:提升气质/塑形
建议:新手可进
(-)
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:瘦身塑形力量
建议:有基础可进入
(-)
民族舞
民族舞
掀起你的盖头来
导师:康康
风格:维族舞
进度:第二节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-9-15
(-)
脊柱调理瑜伽
脊柱调理瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:脊柱肩颈调理
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
形体芭蕾
导师:康康
内容:芭蕾古典基本功
功效:塑形,提升气质
建议:新手可进
(-)
肚皮舞精选
肚皮舞精选
saidi藤杖舞
导师:邱老师
风格:saidi
进度:第三节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-9-22
(-)
拉丁入门.代
拉丁入门.代
伦巴基本步
导师:未设置
内容:伦巴
功效:提升气质/塑形
建议:新手可进
(-)
正位瑜伽VIP
正位瑜伽VIP
需3课时
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:正位体式分解
建议:新手可进
(-)
女性调理瑜伽
女性调理瑜伽
导师:Amy
内容:调理骨盆 髋部 经络
功效:调理女性髋部
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
导师:巧儿
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
肚皮舞入门
肚皮舞入门
导师:邱老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
民族舞
民族舞
掀起你的盖头来
导师:康康
风格:维族舞
进度:第二节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-9-15
(-)
辅助瑜伽
辅助瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:拉伸柔韧平衡
建议:新手可进
(-)
New Jazz
New Jazz
Nails Hair HipsHeels
导师:巧儿
风格:Power Jazz
进度:第三节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-8-25
(-)
20:20~21:10开肩瑜伽
开肩瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:肩颈调理
建议:新手可进
(-)
拉丁进阶.代
拉丁进阶.代
导师:未设置
风格:伦巴
进度:第三节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-8-31
(-)
New Jazz
New Jazz
Nails Hair HipsHeels
导师:巧儿
风格:Power Jazz
进度:第三节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-8-20
(-)
形体课
形体课
形体芭蕾
导师:康康
内容:芭蕾古典基本功
功效:塑形,提升气质
建议:新手可进
(-)
阴瑜伽
阴瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
民族舞
民族舞
掀起你的盖头来
导师:康康
风格:维族舞
进度:第二节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-9-15
(-)
有氧Zumba舞.代
有氧Zumba舞.代
(-)
拉丁进阶.代
拉丁进阶.代
导师:未设置
风格:伦巴
进度:第三节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-8-31
(-)
理疗瑜伽
理疗瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:脊柱肩颈调理
建议:新手可进
(-)
有氧Zumba舞
有氧Zumba舞
导师:巧儿
内容:瘦身舞蹈操
功效:瘦身/塑形
建议:新手可进
(-)
-开髋修复瑜伽
开髋修复瑜伽
导师:大胜
内容:开髋调理
功效:促进髋部血液循环
建议:新手可进
(-)
舞种更新下面都会有通知哦,关注下哈!
所有课程一周更新一次,舞蹈入门课、瑜伽、有氧、芭蕾随时都可以加入的哦~
特效系列开课喽<瘦腰特效><肩颈疗理>每周天免费开课,预约请致电前台哦。
  • 拉丁进阶:桑巴No Lie(工作日),开课时间:7月8日

                     伦巴入门(周末班),开课时间:7月6日

    肚皮舞: saidi藤杖舞开课时间:8月5日

    New JazzPower JazzNails, Hair ,Hips, Heels》,开课时间:8月6日

    民族舞:维族舞《掀起你的盖头来》,开课时间:8月7日

     





    New Jazz、Jazz入门、有氧Zumba舞任课老师:巧儿

    肚皮舞、肚皮舞入门:邱老师

    拉丁入门、拉丁进阶任课老师:小璇、双双

    民族舞、古典舞、形体课任课老师:康康

    瑜伽任课老师:大胜、Amy

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