西紫女子舞蹈-会员课程
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日期2019-06-172019-06-182019-06-192019-06-202019-06-212019-06-222019-06-16
时间/课程/星期周一周二周三周四周五周六周日
上午10:00~11:00-----印度舞VIP
印度舞VIP
(-)
-
11:00~12:00-拜日经典序列
拜日经典序列
瑜伽
导师:大胜
内容:拜日式瑜伽
功效:提高心肺功能
建议:新手可进
(-)
--开肩瑜伽
开肩瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:肩颈调理
建议:新手可进
(-)
印度舞VIP
印度舞VIP
(-)
-
中午12:10~13:10基础瑜伽
基础瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:呼吸法基础
建议:新手可进
(-)
阴瑜伽
阴瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
导师:巧儿
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
基础瑜伽
基础瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:呼吸法基础
建议:新手可进
(-)
拉丁入门
拉丁入门
伦巴
导师:小璇
内容:拉丁基本步
功效:提升气质/塑形
建议:新手可进
(-)
--
下午13:20~14:20----拉丁初级
拉丁初级
烟花易冷
导师:小璇
风格:伦巴
进度:第六节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
Jazz入门
Jazz入门
导师:巧儿
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
-
14:30~15:30-----New Jazz
New Jazz
(-)
-
16:00~17:00-----开肩瑜伽
开肩瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:肩颈调理
建议:新手可进
(-)
理疗瑜伽
理疗瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:脊柱肩颈调理
建议:新手可进
(-)
晚上17:20~18:10---理疗瑜伽
理疗瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:脊柱肩颈调理
建议:新手可进
(-)
---
18:20~19:10阴瑜伽
阴瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
肚皮舞入门
肚皮舞入门
导师:邱老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
脊柱调理瑜伽
脊柱调理瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:脊柱肩颈调理
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
导师:巧儿
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
理疗瑜伽
理疗瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:脊柱肩颈调理
建议:新手可进
(-)
有氧Zumba舞
有氧Zumba舞
导师:巧儿
内容:瘦身舞蹈操
功效:瘦身/塑形
建议:新手可进
(-)
肚皮舞入门
肚皮舞入门
导师:邱老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
导师:巧儿
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
正位瑜伽VIP
正位瑜伽VIP
需3课时
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:正位体式分解
建议:新手可进
(-)
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:瘦身塑形力量
建议:有基础可进入
(-)
阴瑜伽
阴瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
形体芭蕾
导师:昕怡
内容:芭蕾古典基本功
功效:塑形,提升气质
建议:新手可进
(-)
基础瑜伽
基础瑜伽
导师:Amy
内容:瑜伽
功效:呼吸法基础
建议:新手可进
(-)
Jazz入门
Jazz入门
导师:巧儿
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
古典固定VIP
古典固定VIP
(-)
19:20~20:10肚皮舞精选
肚皮舞精选
肚皮舞
导师:邱老师
内容:肚皮舞片段
功效:瘦腰提臀
建议:新手可进
(-)
拉丁入门
拉丁入门
伦巴
导师:小璇
内容:拉丁基本步
功效:提升气质/塑形
建议:新手可进
(-)
纤体瑜伽
纤体瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:瘦身塑形力量
建议:有基础可进入
(-)
古典舞
古典舞
丽人行
导师:昕怡
风格:古典舞
进度:第一节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-7-14
(-)
脊柱调理瑜伽
脊柱调理瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:脊柱肩颈调理
建议:新手可进
(-)
形体课
形体课
形体芭蕾
导师:昕怡
内容:芭蕾古典基本功
功效:塑形,提升气质
建议:新手可进
(-)
肚皮舞精选
肚皮舞精选
肚皮舞
导师:邱老师
内容:肚皮舞片段
功效:瘦腰提臀
建议:新手可进
(-)
拉丁入门
拉丁入门
伦巴
导师:小璇
内容:拉丁基本步
功效:提升气质/塑形
建议:新手可进
(-)
女性调理瑜伽
女性调理瑜伽
导师:Amy
内容:调理骨盆 髋部 经络
功效:调理女性髋部
建议:新手可进
(-)
Jazz入门.代
Jazz入门.代
(-)
拉丁固定VIP
拉丁固定VIP
(-)
肚皮舞入门
肚皮舞入门
导师:邱老师
内容:基本功/组合
功效:协调瘦身
建议:新手可进
(-)
古典舞
古典舞
丽人行
导师:昕怡
风格:古典舞
进度:第一节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-7-14
(-)
辅助瑜伽
辅助瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:拉伸柔韧平衡
建议:新手可进
(-)
New Jazz
New Jazz
Sweet But Psycho
导师:巧儿
风格:New Jazz
进度:第七节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-6-16
(-)
古典固定VIP
古典固定VIP
(-)
20:20~21:10开肩瑜伽
开肩瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:肩颈调理
建议:新手可进
(-)
拉丁进阶
拉丁进阶
烟花易冷
导师:小璇
风格:伦巴
进度:第六节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
New Jazz
New Jazz
(-)
形体课
形体课
形体芭蕾
导师:昕怡
内容:芭蕾古典基本功
功效:塑形,提升气质
建议:新手可进
(-)
阴瑜伽
阴瑜伽
导师:大胜
内容:瑜伽
功效:女性内部调理
建议:新手可进
(-)
古典舞
古典舞
丽人行
导师:昕怡
风格:古典舞
进度:第一节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-7-14
(-)
有氧Zumba舞
有氧Zumba舞
导师:巧儿
内容:瘦身舞蹈操
功效:瘦身/塑形
建议:新手可进
(-)
拉丁进阶
拉丁进阶
烟花易冷
导师:小璇
风格:伦巴
进度:第六节课
难度:中等
建议:可进入
结束时间:2019-6-30
(-)
有氧Zumba舞.代
有氧Zumba舞.代
(-)
拉丁固定VIP
拉丁固定VIP
(-)
拉丁入门.
拉丁入门.
伦巴
导师:双双
内容:恰恰基本步
功效:提升气质/塑形
建议:新手可进
(-)
开髋修复瑜伽
开髋修复瑜伽
导师:大胜
内容:开髋调理
功效:促进髋部血液循环
建议:新手可进
(-)
舞种更新下面都会有通知哦,关注下哈!
所有课程一周更新一次,舞蹈入门课、瑜伽、有氧、芭蕾随时都可以加入的哦~
特效系列开课喽<瘦腰特效><肩颈疗理>每周天免费开课,预约请致电前台哦。
  • 拉丁进阶:伦巴 《烟花易冷》(工作日),开课时间:5月16日

                     伦巴入门(周末班),开课时间:5月11日

    肚皮舞精选: 肚皮舞片段,开课时间:6月10日

    New JazzNew JazzSweet But Psycho》,开课时间:4月30日

    古典舞:古典舞《丽人行》,开课时间:6月18日

     





    New Jazz、Jazz入门、有氧Zumba舞任课老师:巧儿

    肚皮舞、肚皮舞入门:邱老师

    拉丁入门、拉丁进阶任课老师:小璇、双双

    民族舞、古典舞、形体课任课老师:昕怡 

    瑜伽任课老师:大胜、Amy

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